开窗睡眠，实际上是空气浴的另一种应用形式，它能够让室内空气经常保持流通，新鲜。宝宝睡觉时，打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，可促进宝宝健康的睡眠，对宝宝身体健康也有很多益处：
1、促进宝宝生长发育，尤其是大脑发育。
婴幼儿正处于生长发育最佳时期，新陈代谢旺盛，每天所需的氧气比成人多，所以应尽量为宝宝创造空气新鲜的生活环境。
2、增强宝宝的机体抵抗力和对外界环境的适应能力。
吸入寒冷而新鲜的空气，将刺激宝宝的呼吸道黏膜，增强呼吸道的抗病能力，宝宝就不易伤风感冒了。
3、增强宝宝的体温调节功能。
开窗睡觉，是锻炼宝宝的一种方式，因为面部皮肤和上呼吸道黏膜，经过较低温度及微弱气流刺激后，可以促进血液循环和新陈代谢，增强体温调节功能。
4、培养宝宝良好的睡眠习惯。
新鲜寒冷的空气，对宝宝有催眠作用，可以让宝宝入睡快，睡得深沉，睡眠时间延长。
（责任编辑：小美）
